はじめまして！
Hiyori Online Studio主宰のHiyoriです。
現在、中央アジア・タジキスタンで現役のバレエダンサーとして活動しながら、
日本と世界をつなぐ形で、オンラインのピラティス・ストレッチクラスを開催しています。
バレエとともに20年以上
小さな頃からバレエを続けてきた中で、身体のケアやメンタルとの向き合い方が
どれだけ大切かを身をもって感じてきました。
怪我に悩んだ時期、環境の変化、気持ちがついてこない日もありました。
でも、そんな時に支えてくれたのが呼吸とストレッチでした。
資格と経験
- 現在：タジキスタン国立バレエ団「Ayni Opera and Ballet Theater」バレエダンサーとして所属
- 2004年〜：小野佳代子バレエ教室にてバレエを始める
- 2016年〜：小野佳代子バレエ教室にて約9年助手を務める
- 2021年〜：公立幼稚園にて約3年パートとして勤務
- 2022年：BESJマットピラティス資格取得
- 2022年：BESJマシンピラティス資格取得
- 2023年：Soa studioにてマシンピラティスインストラクターとして勤務
- 2024年：NBAバレエ団Jr.カンパニー所属を経て、タジキスタンへ
ブログについて
このブログでは、
「踊らなくても整うセルフケア」や「海外生活のリアル」などをテーマに、
私の経験や知識が少しでも誰かの助けになるような記事をお届けしています。
たとえばこんなことを書いています：
• 朝1分のストレッチで心と体が整う話
• 深い呼吸でピラティスの効果を高めるコツ
• タジキスタンの驚きの日常（笑） など！
- 目指すのは、「あなたらしい」心地よさ
毎日をがんばるあなたが、ちょっと立ち止まって深呼吸できる場所。
そんな存在になれたら嬉しいです。
ぜひ、気軽にブログやレッスンをのぞいてみてくださいね。
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